怎樣練太極拳基本功

2025-09-01

練太極拳基本功如下： 基本功一：前后擺拳基本功是將勁力從前臂出，經(jīng)腹部（劍狀穴處），到手掌，然后由指傳拳，拳入掌，然后手掌出擊，同時氣沉丹田，以劍氣作力。不管是手?jǐn)[拳，還是從頭頂發(fā)出的擺拳，都要以劍狀穴來施展，通過內(nèi)部的氣血和發(fā)勁時手發(fā)出的拳來配合使用。 這就是太極拳的第一種前擺拳基本功。太極拳的第二種前擺拳，也可以簡單的把它想象成將前掌作用于拳頭打出，同時可將手形象想象成一個一對一的對打。...