人體七大生理節(jié)律

2025-10-29

只有在倒時(shí)差或難以入睡時(shí)，我們才會(huì)注意自己的生物鐘。其實(shí)，正像萬事萬物都有其運(yùn)行規(guī)律一樣，大腦的生物鐘也有日夜輪回、黑白交替的節(jié)律。而身體的所有功能每天也都在根據(jù)生物鐘來回運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)而影響著我們的生老病死。 最新出版的美國《新聞周刊》撰文指出，人體有許多節(jié)奏規(guī)律，了解并按照這些規(guī)律生活，人們會(huì)變得更加健康。美國科學(xué)家羅伯托·雷菲內(nèi)提和史蒂文·布朗在文中總結(jié)列舉出了七大常見節(jié)律。 1...

人的生物節(jié)律是什么

2025-08-28

在人的身體中同樣在進(jìn)行著律動(dòng)，即所謂的生物的節(jié)律，或生物節(jié)律。它們也是鐘表，但既看不見，也聽不到。這個(gè)生物鐘在我們的體內(nèi)都做什么呢？生物壽命學(xué)家在人體內(nèi)發(fā)現(xiàn)了500多個(gè)節(jié)律變化反應(yīng)。有些以一秒分之幾或一分鐘之幾為一個(gè)周期（來自希臘語“uHK”，即“圓圈”之意）這是腦生物電流波動(dòng)或心肌收縮。有些節(jié)律間隔幾個(gè)小時(shí)、幾個(gè)月、幾年。比如太陽的活動(dòng)周期，它的高峰期為11年一個(gè)周期...